Фахівці розповіли, що почуття, коли серце починає битися не так, як зазвичай, виникає у кожної людини. У ході свого дослідження вчені спробували з’єднання з’ясувати, що допоможе зупинити тахікардію. Як виявилося, два простих вправи здатні допомогти зупинити тахікардію.
Перша вправи — це "Занурення"
При різкій зміні температури тіла, серцебиття людини сповільнюється. Саме тому при тахікардії фахівці рекомендують
- ○ набрати в миску холодну воду,
- ○ Затримати дихання і
- ○ Занурити обличчя в холодну воду на кілька секунд.
Друга вправа — маневр Вальсальві
За допомогою цієї процедури виявляється вплив на блукаючий нерв, який контролює частоту серцевих скорочень.- ○ Зробити глибокий вдих,
- ○ Напружити м’язи живота,
- ○ Затиснути ніс великим і вказівним пальцем,
- ○ Закрити рот і очі.
- ○ Зробити видих з закритим носом і ротом — наддути себе, продовжуючи при цьому напружувати прес.
Дослідники відзначають, що дані вправи можна використовувати тоді, коли тахікардія супроводжується сильним болем у грудях або гострим відчуттям нестачі повітря